2005/11/14
この文章は、医学的知識に基づいて書いているものではなく、あくまでも現在ずんべが持つ知識の範囲内で、主治医の先生や看護婦さんから聞いた話を、自分なりに解釈して書いたものであるので、読まれる方は、内容を鵜呑みにされなようにお願いします。
恒例の血糖値を測る。
105。
やっぱりインシュリンを注射する。
朝食。
パチリ。
2005/11/14 朝食
食後、内科の主治医の先生が病室にみえた。
主治医の先生の話。
血糖値いいですね。
今日の昼から、インシュリンの注射の量を減らしますね。
まだ最終判断ではありませんが、この数字であれば、退院後はインシュリンの注射はいらないと思います。
もしかしたら、薬を持ち歩いていただく必要はあるかもしれませんが、おそらく、それも必要ないでしょう。
おっしゃー！
どうだぁー！
注射しているインシュリンの効果もあるのだろうが、とりあえず、コントロールに成功！
実は、先週の金曜日から、運動をするようにしていたのだが、それの効果が出たのだろうか。
運動と言っても簡単なもので、歩くだけ。
ただ、歩くだけでは負荷がかからないので、病棟の階段をエッチラホッチラ登っていた。
食事の後、病棟を１階から１１階まで、エッチラホッチラと２セット往復。
４階くらいまでは普通に登れるが、これを越えたあたりから、辛くなってくる。
ヒーヒー言いながら階段を登る。
２セット目になると、足がぜんぜん上がらない。(^^;
明らかに運動不足。(^^大汗;
２セットの往復は、だいたい１５分～２０分くらい。
万歩計によれば、消費エネルギーは120キロカロリーと表示されていた。
階段を上下しているので、おそらく、この1.5倍くらいはカロリーを消費しているのだと思うが、インシュリン注射の効果もあるとはいえ、少なくとも、このくらいの運動をすれば、血糖値を抑えられる事は間違いなさそうだ。
退院したら、自宅のマンションの階段をエッチラホッチラ昇り降りしてみるか。
会社の近くは…調子よく運動できるものないかなぁ…。何か考えよう。
入院の原因は３つあったのだが…
(1).高血糖
(2).両目の眼底に小さなホール
(3).右目の網膜剥離
(1)は、このペースならOKでしょう。
(2)は、先週の金曜日に処置完了。
後は(3)だけだ。
がんばるぞ。
投稿者 zunbe : 2005/11/14 04:05:28
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投稿者 後藤昌之 : 2005/11/14 09:52:26
ありがとうございます。
なんとか、いい感じになってきております。
とりあえず、命に関わるもの(?)はクリアできましたので、後は目の手術だけです。
ご迷惑をおかけしておりますが、今しばらく、お待ちくださいませ。m(__)m
幸い、インシュリンの分泌は正常な様ですので、適度な運動をすれば、コントロールできそうです。
・教えていただいたブログにあるように、てくてく歩くのがいいのかな。
・もう一歩進んで山登りでもしてみようか。
・バイクをやめて、会社から家まで走るようにするか。
問題は、それを継続できるかどうかですが…。
無理せずに、かつ、楽しめる方法で運動する事を考えたいと思います。
投稿者 ずんべ : 2005/11/14 11:09:21
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