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zunbe |
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2006/02/20
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ずんべは、相変わらず糖尿食ですが、食事における必需品を紹介しましょう。
まずはこちら。
計量カップ
何に使うかといいますと、牛乳の量を計ります。
朝、コーンフレークを食べるとき、ぴったり200ミリリットルを計って、コーンフレークにかけます。
虚しいですな…。
続いてこちら。
はかり
こちらは、ご飯などを計ります。
茶碗にご飯を盛りすぎたときは、「多すぎですねぇ～」と、ご飯をお釜に戻されてしまいます。(涙)
あぁ、悲しい…。
日本中の糖尿病の皆さん、負けずにがんばりましょう。
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投稿者 zunbe : 2006/02/20 15:00:00 | コメント (2) | トラックバック (0)
2006/01/18
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今日は午前中、内科の検診に行ってきた。
受付機で受付を行い、まずは採血へ。
今回も、担当に人が上手で、一発で血液を抜いてくれた。
スバラシイ。
そのまま内科に行って、診察を受ける。
■血糖
93mg/dl。
バッチリだ。
■AST、ALT、γ-GTPなどの肝臓系
それぞれ、21U/L、21U/L、31U/L。
すべて正常値の範囲内。
これもバッチリだ。
■グリコヘモグロビン
6.4%。
前回よりぐっと下がった。
正常値まで、あと一歩（あと0.6%）に。
いい感じ。
■HDLコレステロール
36mg/dl。
前回、低すぎ警告がついてしまった善玉コレステロールであるが、今回は値が上がり、ギリギリの値ではあるが、正常範囲に入った。
まずまずだ。
■LDLコレステロール
171mg/dl。
残念、少しだけ上がってしまった。
■中性脂肪（トリグリセリド）
185mg/dl。
残念、少しだけ上がってしまった。
全体的にはいい感じ。
今回は、現在服用している薬、メルビン（錠剤）の服用回数を減らす事ができた。
これまで毎日食後に１錠（計３回服用）だったのが、朝食後に１錠（計１回服用）に。
大進歩だ。(^^)
先生曰く、「次回、血液検査の結果がよければ、薬はなしにしましょう。」とのことなので、がんばります！
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投稿者 zunbe : 2006/01/18 14:59:59 | コメント (0) | トラックバック (1)
2006/01/12
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今日は午前中、眼科の検診に行ってきた。
例によってミドリンPを点眼して瞳孔を開く。
例によって目の中に光を入れて、眼底を検査。
うん、いいですね。
よくなっています。
後は、糖尿に絡む検査を続けたいと思いますので、内科の方が治まるまで、もうしばらく通院してください。
とりあえず、網膜剥離のほうは、ほぼ問題ない状態のようだが、もうしばらくの辛抱。
来週１８日に内科の検診がある。
前回の検診より数値がよくなっている事を切に願う…。
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投稿者 zunbe : 2006/01/12 05:04:52 | コメント (0) | トラックバック (0)
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最近、コンビニに行っても、どこに行っても、食料品を手に取ると、パッケージを見回して熱量（カロリー）の表示を見てしまう。
熱量の数値が大きい商品は、選択対象外。(^^;
熱量が記載されていない商品も、基本的に選択対象外。(^^;;
なんて選んでいくと、ほとんどのものが、購入対象外になってしまう。(涙)
# まぁ、別に、熱量の数値が大きい食品を買っても、半分だけ食べるとかすればいいのだが…。
あぁ…なんか、人間失格な感じ。
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投稿者 zunbe : 2006/01/12 04:19:46 | コメント (0) | トラックバック (0)
2005/12/21
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今日は午前中、内科の検診と、食事療法のカウンセリングに行ってきた。
まず、再来受付機で受け付け…なのだが、またしてもハネられた。
診察券を差し込んでも、今日の予約が表示されない。
窓口に行き、診察券を渡して確認してもらうと、予約はきちんと入っているようだ。
またしても手書きで受付票を書いてもらった。
今日は、相方も産婦人科に検診でいっしょに来ている。
スケジュールはこんな感じ。
09:00
相方は、産婦人科の検診。
ずんべは、採血。
10:00
相方とずんべで、栄養相談（食事療法のカウンセリング）を受ける。
12:00
ずんべは、内科で検診。
11:00に予約したはずだが、なぜか、12:00になっていた。が～ん。
まず、ずんべは採血。
今日の看護婦さんは、上手かった。
一発で針を入れ、血液を抜く。
スバラシイ。
そのまま産婦人科に行き、相方の検診が終わるのを本を読みながら待つ。
次は相方とずんべで栄養相談を受けに行く。
現在の食事（相方が1600キロカロリーの食事を作ってくれてる事）などを話す。
直前に採血した血液の分析結果が既に出ているようなので、見せてもらう。
血糖値は109。
朝食を取ったのは 8:00 頃なので、食後2時間でこの値なら、かなりいい感じだと思われる。
よしよし。
AST、ALT、γ-GTPなどの肝臓系の値は、すべて正常値の範囲。
グリコヘモグロビン、中性脂肪（トリグリセリド） などもかなり正常値に近づいたが、まだ若干高い。
しかし、善玉のコレステロールであるHDLコレステロールは、下がりすぎて、低すぎ警告が付いてしまった。残念。
しかし、栄養士の先生曰く、「適切な食事を取られているようですので、このまま続けてください。」と、今の食事療法で問題ないというお墨付きを貰った。
よしよし。
あとは、ずんべ自身の運動だ。
最近は、やはりと言うか、忙しさにかまけて運動をサボっているので、なんとかしないといけない。
やはり、自転車を買うか。
次は内科。
受付によると、診察時間は12:00となっているので、１時間以上時間がある。
病院の周りには何も無いので、待合ロビーで本を読んで過ごす事にする。
30分ほど待ったところで、看護婦さんからアナウンスがあった。
現在、診察が40分ほど送れています。
申し訳ございませんが、しばらくお待ちください。
げげ。
と、言う事は、診察を受けられるのは、12:40かい。
そりゃぁ、辛いな…。
でも、仕方がない、あと１時間待つとするか。
どこかにフラフイラ出かけようかとも思ったが、面倒なので、本を読んで待つことにする。
また、黙々と本を読んでいると、11:40に呼び出しがあった。
ずんべさん、診察室へどうぞ
うひょぉ～、40分遅れじゃないんかい。
40分遅れで、11:40呼び出しって事は、ちゃんと予約は11:00に入ってたんじゃないか。
危ない、危ない、どこかに出かけていたら、後回しにされるところだった。
診察に室に入ると、体重計に乗れと言う。
はいはい、乗りますよ。
血圧を測り、血液検査の結果をプリント。
いい数字が出てますね。
ただ、グリコヘモグロビンの値がまだ高いので、お薬はもう少し続けてください。
次回は 2006/01/18 です。
うひょ、診察って、それだけですか。(^^;
むむぅ…。
それに、薬もまだ飲むのか…。
ちょっとショックであります…。
でも、もうひと踏ん張り、がんばります。
後は会計。
会計窓口に行き、支払いを済ませた。
あれ、まてよ。薬の処方箋は貰ったが、肝心の薬が処方されていないじゃないか。
再び受付に行って、どうすればいいのか聞いたところ…
院外の薬局で購入してください。
うひょ、病院内で購入できないのですか。
それはめんどくさいですねぇ。
退院の時は、薬を出してくれたのに、外来だとダメなのかな？
わからん。
なにわともあれん、経過はそこそこ良好。
あと一息だ。
がんばります。
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投稿者 zunbe : 2005/12/21 11:10:06 | コメント (2) | トラックバック (0)
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